社會生活豐富多彩，精彩畫面隨時出現，要想能夠更多地捕捉到生動的畫面，需要養成良好的抓拍習慣。

一、相機隨身帶

帶著相機你就有拍攝的機會，反映社會生活的照片，并不是一定要先前有個明確的拍攝地點或者目標，我們平常的生活與工作過程當中其實就有許多生動有趣的內容值得拍攝。由于其司空見慣，可能使我們不怎么在意，一旦以圖像的方式定格，你反而會覺得其精彩。

相機隨身帶，在現在已經不是什么難事，單反數碼相機因為體積和重量的原因可能一般公務的時候不太方便，但小型數碼相機重量輕、體積小，成像也完全能夠滿足使用的需要，作為一款隨身帶的機器十分方便。隨身攜帶的相機也不需要太大的變焦比，電動變焦的速度較慢，一般以大概24-70毫米焦段最為實用。

現在手機的像素通常也有三四百萬像素，對于一些突發事件，利用手機也能夠實現及時地抓拍。所以現在抓拍的條件應該說越來越好，重要的是在自己頭腦中要樹立起隨時抓拍的意識。

二、大腦不懈怠

所謂大腦不懈怠就是在進入拍攝準備狀態以后，要使自己始終保持高度興奮，對事物充滿興趣，活躍的思維會帶來觀察的敏感，你的發現能力會更強，預見性更準確，反應也會更迅速。

要保持大腦的不懈怠，也需要自己不斷去發現對象的細節和興奮點，它有利于把物我更緊密地聯系起來，在把握對象發展規律的同時，激發自己的表現欲和創造力。

三、眼勤、腦勤、腿勤

攝影師需要眼觀六路、耳聽八方，在看的過程中思考，在思考的過程中行動。

1.眼勤

看到是拍到的前提。所謂眼勤，一方面是指看的態度，另外一方面是指看的方法。

看的態度應該是認真、耐心，善于于平凡之中發現不平凡。生活中畢竟大多數情況下我們看到的都是常態，要在品味常態中發現趣味，如果老想著驚世駭俗的事情在眼前發生，你得到的往往只有失望。

看的方法應該是多樣化的，應該有宏觀視野與微觀視野的結合，應該有動態與靜態的結合，應該既看到現在，也看到過去與未來。能夠如此，你的眼光就具備了穿透力，那就是攝影師的“慧眼”!

眼勤還表現在沒有相機的時候我們也可以有類似攝影的觀看，把那些精彩的畫面儲存在我們的腦海中，我們可以把它叫做“形象庫存”，即形成一個個潛在的畫面，這也是一種對生活場景的揣摩，這類“形象庫存”積累到一定程度，你把生活場景進行畫面轉換的能力將產生質的飛躍，當你拿起相機的時候，精彩畫面會不斷涌現。